妊娠初期〜臨月までの妊婦さん

安産のためのヨーガは、妊娠初期からご参加いただけます。この時期は、つわりが始まり、気分が落ち込みがちです。ゆっくりとしたアーサナ（体位・ポーズ）と瞑想が身体を軽やかにし、気分転換になります。中期からは、お産に適した心と身体をつくり、妊娠中のトラブル（腰痛・肩こり・足のつり・体重増加防止・マタニティブルーなど）を解消します。心身の調和が胎児の成長と発達によい影響を与え、母子の絆を深め、赤ちゃんにもお母さんにもやさしいお産になります。

• 入会金：５,０００円　
• 体験料：２,０００円
• 回数券：１回券１,８００円
  　　　　５回券８,０００円（１,６００円／１回）
  　　　　１０回券１５,０００円（１,５００円／１回）

＊毎日お家での食事やヨーガで心身を調えていただくために、入会時、教材としてDVD（3,000円）・まんま小冊子（900円）が別途必要です（会員価格）。ご了承ください。

• 月曜日・金曜日　１３：３０〜１５：００
• 木曜日　　　　　１９：００〜２０：３０
• 土曜日　　　　　１５：００〜１６：３０

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